Meditation

„Das Üben von Stille und Bewusstheit ermöglicht höhere spirituelle Aktivitäten. Nur in der Stille kann es spirituelles Geschehen geben. Stille ist nur ein Sprungbrett.“
MCKS, 2008, Golden Lotus Sutras über Meditation, Jenseits des Verstandes, S. 15

Im Alltag sind wir meist verschiedenen Emotionen ausgesetzt, wie Stress, Wut und Ärger, die uns aus unserer Balance und Harmonie bringen können. Ein Weg, um wieder zurück in unsere Mitte zu kommen, ist die Meditation. 
Meditation hat einen reinigenden Effekt. Es reinigt uns von Stress, innerer Unruhe, negativen Emotionen und Gedanken. Manchmal ist unser Geist unruhig und wir können keine innere Stille erfahren. Die Meditation hilft uns, ausgeglichener, emotional stabiler, glücklicher zu sein und klarer denken zu können. Innere Stille und Frieden stellen sich ein und wir können den Alltag besser bewältigen.
Ein weiteres Ziel von Meditation ist es, uns mit unserem Selbst (Seele) zu verbinden und mehr Eins mit ihr zu werden, wodurch sich unser Leben, Handeln, Denken und Fühlen harmonisiert. Auch unsere Arbeit und Beziehungen profitieren davon. So können wir schneller und klarer Entscheidungen treffen, sind belastbarer und produktiver und können mit anderen Menschen liebevoller und toleranter umgehen.

Meditation über zwei Herzen

Arhatic Yoga

Weiter zu den Terminen